こんばんは。 今日は初めてスポーツジムに通いました。 1回目です。 何をしてきたかと書くと、ランニングマシンに1時間・上体起こし50回・etcです。 ランニングマシンですが、始めに30分時速5キロで走りました。 アニメを見ながら走ったので、すぐ終わった気…
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