こんばんは。 今日も、仕事終わりのエアロバイク走ってきました。 いつもは、50分位走るのですが、今日は、70分位走りました。 消費カロリーは500キロカロリー程です。 結構、頑張れました。 頑張れた理由として、いつもは、アニメ2話分見ながら走る所、今日…
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